ubráníš se
naučíme tě jak

Na zábavě, diskotéce, ve večerním podchodu, ale také u tebe doma, v práci či ve škole.

Kdekoliv budeš vnímat riziko, u nás tě naučíme jak se s ním vypořádat.

ubráníš se
naučíme tě jak

Na zábavě, diskotéce, ve večerním podchodu, ale také u tebe doma, v práci či ve škole.

Kdekoliv budeš vnímat riziko, u nás tě naučíme jak se s ním vypořádat.

sebeobrana
a moderní žena?

Doba se mění a my s ní, ne vždy je pro moderní ženu po ruce muž – ochranitel, nebo alespoň muž…

Ženy tak často řeší problémy denního světa samy. Nezávisle, vlastními silami. My ti gratulujeme, že uvažuješ o tom být soběstačná a nezávislá i v ochraně vlastní osoby, rádi tě při tom povedeme a všechny techniky pečlivě naučíme.

co je to krav maga?

Nejefektivnější sebeobranný systém na světě. Původně armádní sebeobranný a bojový systém kombinuje techniky boxu, wrestlingu, aikida, juda, karate a dalších bojových sportů pro použití v reálném prostředí – na ulici, v baru, v podchodu, prostě všude.

Pro koho je vhodná?

Pro všechny ženy, slečny i dívky bez omezení věku, takže i pro tebe. Nemusíš mít žádné předešlé zkušenosti, ani speciální předpoklady, stačí jen chuť zkusit něco nového a po pár trénincích sama uvidíš.

tréninky krav maga

co tě na sebeobraně naučíme?

  • Efektivní obranu proti facce, škrcení, tahání za vlasy aj.
  • Kam a jak vést údery, abys vyvázla ve zdraví
  • Jak využít své prostředí a předměty k sebeobraně
  • Jak rozpoznat riziko a jak mu předcházet
  • Jak se vysmeknout z držení a nepříjemných úchopů
  • Jak správně používat pepřový sprej (pepřák)

3 důvody proč začít

DŮVOD 1.

VYZKOUŠÍŠ SI
ZMYDLIT CHLAPA

Lepší u nás, než-li doma ;)

DŮVOD 2.

„dokopeš“ se k tomu něco pro sebe dělat

Známe to, taky býváme takoví, raději 3x naplánovat, než jednou udělat :)

P.S. V kolektivu to jde snáze.

DŮVOD 3.

zhubneš, zpevníš tělo, získáš vyšší sebevědomí

Budeš si jistější doma, v práci či ve škole a za odměnu ti tělo vždy na tréninku vyplaví hormony štěstí.

sebeobrana, která tě bude bavit

V Krav Maga Tým Tesař nejsme celoročně zavření v tělocvičně. Naopak to, co tě naučíme, to tě taky necháme patřičně vyzkoušet.

Ať již v autobuse, restauraci, na ulici, nebo podchodu…

sebeobrana, která tě bude bavit

V Krav Maga Tým Tesař nejsme celoročně zavření v tělocvičně. Naopak to, co tě naučíme, to tě taky necháme patřičně vyzkoušet.

Ať již v autobuse, restauraci, na ulici, nebo podchodu…

Vyzpovídali jsme  Martinu

Proč jsi se rozhodla začít SE SEBEOBRANOU?

…já ji vlastně původně vůbec cvičit nechtěla. Bohužel (dnes už BOHUDÍK!) jsem se ale ze školy vracela postupně za větší a větší tmy a bylo mi nařízeno mou drahou polovičkou, že se musím naučit trochu bránit.

Šla jsem tedy na svůj první trénink k Tomášovi a zjistila jsem, že nic lepšího snad asi nemůže ani být.

Je přece super si zacvičit, zaposilovat, zaběhat, vyřvat se, celkově se po celém dni doslova vybít, a ještě k tomu se naučit bránit nejen sama sebe, ale i své blízké.

Co máš na cvičení KRAV MAGA nejraději?

Nejraději mám to, když holka (nebo kdokoliv drobnější) zjistí, že i ona může přeprat pořádného chlapa nebo ještě lépe – když zjistí, že některým konfliktům lze zabránit určitou prevencí.

rychlé otázky

OTÁZKA

KDY A KDE BUDU CVIČIT?

Rozpis konkrétních hodin nalezneš v sekci přihláška.

Cvičíme celoročně, standardní hodiny jsou v tělocvičně + v létě venku.

Navštěvovat nás můžeš v tělocvičně Poruba, nebo Centrum.

OTÁZKA

s kým budu cvičit?

Do sparingu si vybereš partnera přímo na hodině, jak si padnete do oka.

Během tréninku se však prostřídáte.

Bojovat stále proti malé slečně ti ve zlepšení moc nepomůže…

OTÁZKA

budou tam i muži?

Tak to rozhodně! Nechceme říkat, že ženské třídy jsou nesmysl, ale v tmavé uličce rozhodně oceníš zkušenosti z konfrontace s muži.

Získáš tak jedinečnou možnost ověřit si všechny hmaty a chvaty proti fyzicky silnější polovině lidstva.

zeptej se…

Máš pročtený web, ale v hlavě ti stále znějí otázky? Přesně pro tyto případy jsme připravili seznam otázek a odpovědí.

Nebo nám rovnou zavolej, pošli mail, nebo napiš. Většinou nekoušeme :)