Minule (článek zde) jsme se zaměřili na to, jak ranním tréninkem nechtěně zlepšíš fyzičku, psychickou pohodu a vůbec proč je ranní cvičení univerzálním lékem skoro na všechny prokrastinační neduhy. Dnes popojdeme zase o kousek dál a podíváme se na některé...

Mnozí rodiče dnes pečují o své děti tak pozorně, že je pro ně pomalu těžké odřít si kolena a naučit se dávat pozor. A co teprve kroužky sebeobrany. Nevypíchnou si tam oči? Neublíží si? Nezdivočí? Jak to vlastně je? Kop z otočky jako Jean-Claude Van Damme,...

Známe to…snídaně, kafíčko, novinky – ranní rituál, který se občas protáhne i do oběda. Přeci jen „tělo potřebuje čas se na nový den aklimatizovat…“ nebo ne? Dnes se podíváme, jak ranním tréninkem nechtěně zlepšíš fyzičku, psychickou pohodu a vůbec proč je...

Připravili jsme několik termínů pro dospělé. Tréninky ráno, odpoledne, večer dokonce i o víkendu. Který bude vyhovovat vám? Největší specializovaná tělocvična pro trénink sebeobrany Krav Maga v Ostravě. Nové kurzy pro začátečníky již od září 2018. Trénovat je možné i...

Připravili jsme několik termínů cvičení pro děti. Který bude vyhovovat vám? Jsme jediná Krav Maga v Ostravě, kde mohou cvičit děti od 4 let. Jedná se o skvělou pohybovou a psychickou průpravu dětí, která je vedená s ohledem na jejich možnosti, věk a vývoj. I proto...

Vyrostli jsme a růst budeme dál. Jsme největší.

Přečtěte si náš příběh…

V březnu 2018 nás opět po dlouhé době poctil svou návštěvou ředitel české sekce Jakub Otipka (expert 3)! Jakub si pro naše studenty připravil tzv. Combat seminar neboli Koncept boje na ulici Jedná se o intezivní program KMG zaměřený na bojovou techniku, taktiku a...

    Největší specializovaná tělocvična pro trénink sebeobrany Krav Maga v Ostravě. Nové kurzy pro začátečníky již od února. Trénovat je možné ráno, odpoledne a také o víkendu. Síla, vytrvalost, rychlost a schopnost se bránit - to všechno můžeš mít. Přidáš...

Někteří útočníci byli ozbrojeni a mezi útočníky byly i ženy. K vážným zraněním nedošlo. Vše trvalo skoro 4 hodiny a policie nezakročila. Opakovala se tak situace, která se stala před časem v garážích obchodního centra Futurum. Pod vedením instruktorů Krav Maga Černá...

Sázka na jistotu byl v pořadí již druhý seminář pod vedením kamaráda Martina Stehlíka z Pražského gymu Choketopus. Navázali jsme na předchozí seminář, který proběhl v létě 2017 a tentokráte jsme se věnovali přechodům ze stoje na zem a ze zěmě nahoru…...

Na konci července 2017 při příležitosti otevření nové KMG tělocvičny v Ostravě Porubě jsme ve spolupráci s instruktorem Martinem Stehlíkem (expert 1) uspořádali tzv. Groud fight seminář pro naše studenty. Martin se kromě Krav Maga aktivně věnuje i  BJJ, ve...

Zbývá už jen několik volných míst v nově otevřených kurzech Krav Maga. Rozjíždějí se už teď v srpnu, tak nečekej a koukni na podrobnosti. Jedná se o kurzy pro začátečníky, takže nevadí, pokud nemáš žádnou fyzičku a nic ze sebeobrany neznáš. Stačí, pokud se chceš...

Jsme jediná Krav Maga v Ostravě, kde mohou cvičit děti od 4 let. Jedná se o skvělou pohybovou a psychickou průpravu dětí, která je…

Ahoj. Jasně, vím, každá žena by měla mít svého rytíře, který ji bude chránit a pomáhat. Jenže realita je jiná. Takže co tak si zlepšit postavu, získat skvělou fyzičku, zvýšit si sebevědomí a ještě se naučit bránit? Otevíráme nový kurz sebeobrany pro ženy. Naučíš se...

      V srpnu otevíráme největší specializovanou tělocvičnu pro trénink Krav Maga v Ostravě. Zároveň s tím rozjíždíme nové kurzy pro začátečníky. Některé začínají už v srpnu, další v září. Trénovat je možné i ráno a dopoledne a také o víkendu. Síla, vytrvalost,...

Ve spolupráci s pražským instruktorem Petrem Bártou jsme připravili seminář na téma Boj v autě a mimo něj. Cílem bylo zažít situaci opravdu na vlastní kůži, proto akce proběhla v reálném prostředí možného konfliktu - garážích obchodního domu Futurum Ostrava....

V neděli 9.10.2016 proběhlo v Ostravě testování našich studentů. Testování vedl pražský instruktor Petr Bárta. Studenti byli velmi úspěšní a my jim mohli na konci gratulovat k zisku technických stupňů P1 a P2. :)...