World Tour Seminar 2024 – Ostrava

Jak to vypadá, když do naší Ostravy dorazí Eyal Yanilov, zakladatel mezinárodní organizace Krav Maga Global a přímý student Imi Lichtenfelda, aby vedl speciální seminář pro naše studenty? To se přesvědčili naši účastníci, kteří dorazili v počtu tak hojném, že nám nezbylo nic než zajistit větší prostory, abychom se na takovou událost vůbec vešli…

Stálo to za to? Jak působil Eyal a jak to proběhlo?…

World Tour Seminar 2024 - Ostrava

Stálo to za to? Jak působil Eyal a jak to proběhlo?…

Eyal Yanilov v ostravě

Představte si, že máte možnost trénovat s jedním z největších mistrů sebeobrany na světě a ona to je realita. Eyal Yanilov, legenda Krav Maga přímý žák Imi Lichtenfelda a zakladatel Krav Maga Global, poprvé v Ostravě!

Od útoků do slabin až po mentální „trigger button“. Od modelových situací po obranu proti noži a střelným zbraním. Jaký dojem Eyal zanechal? A co si účastníci odnesli? To se dozvíte v následujícím článku!

Eyal Yanilov v krav maga tým tesař?

Když se řekne Krav Maga, téměř všem se vybaví útoky do slabin, neférové kopy a údery a praktická obrana využívající okolní „rekvizity“ i prostředí.

Jasně, klasické tréninky a občasné semináře známe, ale jen hrstka našich opravdu dlouhodobých studentů měla možnost zažít trénikový resp. testovací seminář přímo pod vedením Eyala Yanilova, zakladatele mezinárodní organizace Krav Maga Global (KMG).

Tentokrát se ovšem Eyal rozhodl zavítat i do České republiky, a to rovnou k nám do Ostravy, na osobní pozvání našeho hlavního instruktora Tomáše Tesaře. Loni totiž pozval Eyal Tomáše k sobě domů viz. článek Izraelský drill s Amnonem a Ilyou, a tahle návštěva pak vedla k prohloubení vztahů s vedením KMG a k naplánování dalších společným akcí, kde první z nich je právě Eyalova návštěva v našich domovských tělocvičnách.

Eyal v rámci akce Krav Maga Global – World Tour v Bratislavě, na kterou nás zároveň pozval, věnoval několik dní před akcí i osobním tréninkům nejen s našimi instruktory, ale i semináři s vámi našimi studenty. O tom, že se nejednalo o žádnou rutinní akci, potvrzuje i reportáž televize Polar, která z tohoto unikátního setkání pořídila záznam.

Modelové situace teď a tady

Seminář odstartovalo povídání o tom, jak je v dnešní době sebeobrana důležitější než kdy dřív a jak se hrozby mění a je nutné na ně reagovat. Eyal přirozeně vtáhl každého do dění – dokázal pobavit i motivovat současně.

Rozcvička tak probíhala ve vřelé pohodové atmosféře, kdy se lidé místy smáli a zároveň pořádně zahřívali.

Eyalovo neuvěřitelné charisma a povzbudivé vystupování pak zářilo po celé tělocvičně a my měli možnost, si tenhle seminář pořádně užít.

Techniky, nácviky a důraz na mentální nastavení

Po několika minutách, kdy už lidem tekly kapky potu po čele, se šlo na samotné nácviky technik. Eyal vysvětloval různé varianty bloků, úderů i kombinací, přičemž do každého cviku vkládal důležité poznatky ohledně ohledně techniky i komunikace.

Cvičení probíhalo ve dvojcích i ve trojcích tak, aby se navodili různé scénáře, které ztěžují reagovat na probíhající konflikt, nebo ztěžují možnosti jak dostatečně bránit „chráněné osoby“.

O tom, že Krav Maga není jen o učení se technik a pohybových sestav jsme se přesvědčili záhy. Eyal následující část semináře vystavěl na klíčovém důrazu, kterým je psychologie konfliktu.

Jak reagovat, když protivník křičí, jak když jde do útoku, jak deeskalovat, nebo naopak jak postupovat, když deeskalace není možná, od verbální sebeobrany po fyzickou.

Samotný sled „Posture, Action, Destruction“ vyjadřoval, jak je nutné nastavit svůj vnitřní „zlom/push element“ a v případě nutnosti se naučit přepnout a ponořit do konfliktu nejen tělem, ale i celou myslí.

Mindset, INternal command a trigger button

Velkou část semináře věnoval Eyal i komunikaci a postojům, které buď konflikt zastaví, nebo interakcí ukončí. Lekce se proto zaměřila na to, jak se naučit v krátkém okamžiku přepnout své vnitřní nastavení a objevit v sobě „vnitřního lva/bestii“. Jinými slovy: spustit příkaz „přepni!“ a promítnout tuhle změnu do postoje i chování.

Ke blížícímu se konfliktu navíc platí, že mnohdy není natolik hlavní, co říkáme, ale jak to říkáme. Eyal to demonstroval na modelové situaci deeskalace. První fáze je klidná, kontrolovaná a poddajná: „Sorry, my fault, I apologize.“ – omluva a přijetí viny, i když jsme objektivně v právu. Cílem není vyhrát slovní přestřelku, ale snížit napětí a získat čas na vyhodnocení situace. Tón hlasu je poddajný, tělo uvolněné, ruce mohou být zvednuté v uklidňujícím gestu.

Pokud tato strategie selže a druhá strana pokračuje v agresi, přecházíme okamžitě do tvrdé hranice. Žádný plynulý přechod, žádné varování. Najednou, jako když se přepne vypínač, změníme svůj projev na maximálně rozhodný a dominantní: „Back OFF!!!“

Eyal na příkladu vysvětloval psychologický efekt, kdy potencionální útočník neví, co má vlastně čekat a toto neobvyklé jednání mu může narušit akci/úmysl/soustředění. A další okamžitá změna a přechod do „I apologize“, mu může ve výsledku vyvolat myšlenku „Something is wrong with this guy, better to let him be.“ Ta nepředvídatelnost v chování, důsledné udržování vzdálenosti a schopnost přejít do drtivé obrany, pokud protistrana hranici překročí, patřily k hlavním pilířům celé ukázky.

Čekali jste něco jiného? Tenhle seminář některým otevřel oči – pokud se nepostaví sami za sebe, nikdo jiný to za ně neudělá. Není prostor pro výmluvy, jde o to udělat maximum pro vlastní bezpečnost.

Další část patřila tréninku „spouštění tlačítka“ – rychlému přechodu mezi různými postoji a mindsety.

Kdy se bránit a kdy už ne?

Klasickým scénářem je pak nácvik obran proti noži, kde Eyal zdůraznil i důležitost úhlů – při 45° může být útok rychlý a záludný, zatímco 90° přináší sílu, ale lze ho snáz předvídat. V rámci střelných zbraní, se kterými mají v Izraeli zcela jiné zkušenosti probral vše od situací, kdy útočník vyhrožuje zbraní, až po moment, kdy je možné odzbrojení a kdy je velmi nemoudré se o cokoliv pokoušet.

Zásadní je však uvědomění, že je-li na scéně zbraň, není na scéně již žádné dobré řešení. Na jasnou otázku „Mám mu dát klíčky od auta, nebo se bránit?“ padlo uvědomělé „Give keys“ pro běžného člověka je mnohdy v případech loupežného přepadení lepší ustoupit ve chvíli, kdy útočník jde jasně po věcech, které lze oželet, než riskovat ztrátu toho nejcennějšího. Eyal uvozoval, že – „80 000 carjackingů ročně se obejde bez vraždy. Dokud jde agresorům jen o auto, může být bezpečnější jim ho dát,“

Na druhou stranu, nejde-li o loupež, ale útok na zdraví naše, nebo našich blízkých, není dobré váhat.

Eyal Yanilov

Eyal Yanilov je izraelský instruktor Krav Maga. Od roku 1974 studoval Krav Magu přímo u jejího zakladatele, Imiho Sde-Or (Lichtenfelda), a později se stal jeho asistentem. Je jediným, kdo obdržel nejvyšší stupeň udělený Imim Lichtenfeldem (Master level 3/Expert level 8) a vlastní „Founder’s Diploma of Excellence“.

Yanilov je zakladatelem a hlavním instruktorem organizace Krav Maga Global (KMG), která působí ve více než 60 zemích a má přes 1 500 aktivních instruktorů.

Jeho metodika zdůrazňuje efektivitu, jednoduchost a schopnost reagovat pod stresem, což odpovídá moderním požadavkům na sebeobranu. Během svého působení na Wingate Institute trénoval příslušníky elitních jednotek a členy antiteroristických komand.

Spolu s Imim Sde-Or napsal knihu Krav Maga: How to Defend Yourself Against Armed Assault, která se zaměřuje na obranu proti ozbrojeným útokům. Kniha byla přeložena do mnoha jazyků a získala mezinárodní uznání.

Yanilov vede semináře a výcvikové kempy po celém světě a dohlíží na kvalitativní úroveň Krav Maga vyučované jednotlivými centry.

Více o Eyalovi zde.

Závěr

Seminář s Eyalem znovu potvrdil, že tento izraelské sebeobranný systém v sobě skrývá více než fyzickou obranu a nadrilované techniky. Staví na mentálním nastavení, správné komunikaci i praktických dovednostech pro každý den.

Eyal přinesl do českého prostředí kousek světového know-how, přičemž zůstal sympaticky „lidský“ a přístupný, poděkoval Tomášovi za organizaci a my děkujeme Eyalovi, že jsme se s ním mohli setkat a mnozí z nás jej osobně poznat. Nepřijela celebrita, přijel opravdový člověk.

Reportáž TV Polar

Článek TV Polar si můžete přečíst zde.

Gratulujeme!

Chceš taky na seminář, či testování?

Semináře i testování jsou určena výhradně pro studenty. Na testování si studenti užijí pořádný dril a ověří to, co se v tělocvičně naučili.

Pokud tě to zaujalo, pročti si web a zjisti více, nebo se rovnou na cvičení přihlas. Máme již dvě tělocvičny v Ostravě.