Někdo se rozmachuje pěstí směrem k tvému obličeji
Tradičně bys nejdřív zablokoval úder a pak teprve kontroval. U simultánní obrany v Krav Maga děláš obojí najednou. A přesně v tom je rozdíl, který z Krav Magy dělá účinný systém.
Na Facebooku jsme to nakousli. Tady doříkáme, proč to funguje líp.
Bránit se a útočit v jednom okamžiku
Jediným pohybem současně chráníš sebe a útočíš na protivníka. Ne „nejdřív se braň, pak zaútoč“.
V reálné konfrontaci nemáš čas na dvě samostatné akce.
Proč je to rychlejší
Obranná ruka přichází společně s protiútokem – úderem, loktem nebo kopem. Útočník nemá čas zareagovat na tvoji obranu, protože už čelí tvému protiútoku. A většina agresorů čeká, že se budeš jen bránit. Když zablokuješ a současně kontruješ, narušíš jejich plán a získáš psychologickou výhodu.
Proč to drží i pod stresem
Pod adrenalinem se zhorší jemná motorika. Čím jednodušší techniky, tím lépe. Simultánní akce navíc drží nepřetržitý tlak – útočník nemá prostor k dalšímu útoku, protože sám čelí tvému. To ti dává iniciativu a kontrolu nad situací.
Samo to nepřijde
Simultánnost není pro většinu lidí instinktivní. Přirozený instinkt je buď útok, nebo obrana – pod tlakem se lidé snaží jen krýt, nebo bezhlavě máchají rukama. Spojit obranu s útokem do jednoho koordinovaného pohybu vyžaduje trénink a opakování. Pak ale začne být Krav Maga opravdu účinná.
Heart Breaking Nadpis
Praktická sebeobrana nezačíná jednou technikou. Proto na tenhle text navazuje Proč kop do slabin funguje a širší kontext doplňuje Deeskalace není zbabělost.
Chceš mít tenhle princip v těle, ne jen v hlavě?
Simultánní obrana a protiútok se procvičuje v každé technice, dokud se nestane automatickou. To nepřijde od přečtení. To přijde od opakování pod tlakem.
začni cvičit
zeptej se…
Máš pročtený web, ale v hlavě ti stále znějí otázky? Přesně pro tyto případy jsme připravili seznam otázek a odpovědí.
Nebo nám rovnou zavolej, pošli mail, nebo napiš. Těšíme se na dotaz!
ZAJÍMAVÉ ODKAZY: