nejefektivnější sebeobrana
Krav Maga je soubor moderních, praktických a přirozených technik používaných tak, aby odpovídaly na rizika měnícího se světa.
Nauč se i ty efektivně se bránit a ubránit.
Nejefektivnější sebeobrana
Krav Maga je soubor moderních, praktických a přirozených technik používaných tak, aby odpovídaly na rizika měnícího se světa.
Nauč se i ty efektivně se bránit a ubránit.
krav maga v každém věku
Efektivní obrana neznamená jen udělat kop s otočkou jako z akčního filmu.
Mnohdy stačí k zažehnání hrozby jen překvapit útočníka akcí, kterou nečekal a která jej vyvede z míry. Ať již jde o ženy, důchodce, nebo děti – vždy učíme studenty každého věku, jak se efektivně bránit a jak se v rizikových situacích ubránit.
co je to krav maga?
Nejefektivnější sebeobranný systém na světě. Původně armádní systém sebeobrany kombinuje techniky bojových sportů pro reálné použití v reálném prostředí, reálnými lidmi. Bez nároku na kondici, věk, nebo speciální předpoklady.
tréninky krav maga
co tě na sebeobraně naučíme:
- Efektivní obranu proti facce, škrcení, výpady pěstí aj.
- Kam a jak vést údery, aby efektivně zneškodnily útočníka
- Využívat k sebeobraně okolní předměty a prostředí
- Jak rozpoznat a deeskalovat riziko a jak rizikům předcházet
- Sebeobranné techniky využitelné při boji proti přesile
- Jak správně používat pepřový sprej (pepřák)
3 důvody proč začít
VYZKOUŠÍŠ SI jednotlivé hmaty a chvaty
Ubránit se není jen teorie, ale hlavně cvičení a praxe. Ne nadarmo se říká, „těžko na cvičišti…“
Naučíš se hrozbu rozpoznat a taky zažehnat
Ne vždy se dá rizikovým situacím zcela vyhnout.
Naučíme tě, jak jim předcházet a když už na ně dojde, jak je efektivně řešit.
pravidelným cvičením posílíš tělo i ducha
S přibývajícími tréninky zesílíš a zpevníš tělo, ale hlavně uvidíš svůj vlastní pokrok. Zvládneš prostě více.
Budeš se cítit jistější, sebevědomější a za odměnu ti tělo vždy na tréninku vyplaví dávku endorfinů do mozku.
sebeobrana, která ti dá něco navíc
Napadení v autobuse, napadení v restauraci/hospodě, ohrožení v prostředcích MHD, v parku, na ulici, nebo i v letadle. Nejsme stále zavřeni v tělocvičnách.
To co tě naučíme, to tě necháme na patřičných místech i vyzkoušet.
sebeobrana, která ti dá něco navíc
Napadení v autobuse, napadení v restauraci/hospodě, ohrožení v prostředcích MHD, v parku, na ulici, nebo i v letadle. Nejsme stále zavřeni v tělocvičnách.
To co tě naučíme, to tě necháme na patřičných místech i vyzkoušet.
Vyzpovídali jsme tomáše
Proč jsi se rozhodl začít SE SEBEOBRANOU?
Četl jsem o Krav Maga pár článku a velmi mě zaujala. Nikdy mě ale nenapadlo, že bych se k ní měl šanci dostat. Najednou jsem zjistil, že můj dlouholetý kamarád na Krav Maga cvičení dochází a už to jelo :)
Co máš na cvičení KRAV MAGA nejraději?
Nejraději se učím nové věci, zajímá mě jak techniky fungují a proč fungují, tak jak jsou v systému zakotveny. Kdykoliv mám příležitost, tak se přesně na tyto věci vyptávám. Proto jezdím do zahraničí a zdokonaluji se.
Raději se také věnuji problémům spojeným s běžným útočníkem, kterého lze potkat u nás v ČR, kde naštěstí hrozby palnou zbraní zatím nejsou tak běžné.
Krav Maga má samozřejmě přenos i do reálného života. Prostě vám změní pohled na běžný den!
rychlé otázky
KDY A KDE BUDU CVIČIT?
Rozpis konkrétních hodin nalezneš v sekci přihláška.
Cvičíme celoročně, standardní hodiny jsou v tělocvičně + v létě venku.
Navštěvovat nás můžeš v tělocvičně Poruba, nebo Centrum.
Jaké budu potřebovat vybavení?
Na začátku žádné.
Jen ruce, nohy a chuť se do toho pustit :)
Veškeré další informace získáš osobně na prvním tréninku.
Jakou musím mít fyzičku?
Žádnou! Krav Maga není o tom jít nejdřív půl roku „bušit“ v posilovně, běhat, plavat a kdo ví co ještě. Krav Maga je o přesném opaku!
Začneš s námi cvičit sebeobranu a fyzičku si postupně začneš zlepšovat na tréninku.
Potřebuješ víc? Každý pátek pořádáme kruhový trénink. Přijď.
