Co bys dělal, kdyby tě někdo zezadu škrtil?
Šel by ses rozmyslet, co dál? Kafe, cigáro a až budeš vědět, tak se vrátíš? To asi ne. Škrcení zezadu se neptá. Buď ho vyřešíš hned, nebo ho nevyřešíš vůbec.
Na Facebooku jsme to nakousli. Tady doříkáme, proč rozhoduje nacvičená reakce.
Instinkt si často smyčku jen utáhne
Většina lidí reflexivně chce ruku sundat, kope, předkloní se, aby mohla utéct.
A tím si smyčku utáhne. Podle záměru útočníka pak můžeš brzy „jít spinkat“.
Proč je to tak ošemetné
Reflexivní reakce jde proti tobě. A varianty se liší: při tlačení hrozí náraz do zdi, při tahání pád na zem. Zásadní je reagovat rychle a adaptovat se podle směru síly. To není věc, kterou v tu chvíli vymyslíš. To je věc, kterou buď máš nacvičenou, nebo ne.
Jak to trénujeme
Nejdřív situace, kdy útočník chytne obránce zezadu pod krkem – v klidu i za pohybu. Pak pokročilejší varianta: dva lidé spárují a třetí zničehonic zaútočí. Konkrétní řešení tady úmyslně nerozepisujeme – škrcení se nedá bezpečně naučit z textu. Dá se naučit jen nacvičit, opakovaně, pod dohledem.
Proč ti to říkáme takhle natvrdo
Protože tohle není situace, kde pomůže pocit bezpečí z přečteného článku. Pomůže reakce, kterou tělo udělá dřív, než hlava stihne zpanikařit. A ta se buduje jen na tatami.
Heart Breaking Nadpis
Další vrstvu stejného tématu rozebíráme v článku Jak chránit dítě před predátorem. A pokud chceš vidět širší souvislost s tím, jak děti vedeme k hranicím a bezpečí, navazuje na to Proč dítě mlčí o tom, co se stalo.
Chceš vědět, co tvoje tělo udělá, než to budeš potřebovat?
Reakci na překvapivý útok si nevymyslíš ve chvíli, kdy přijde. Buď ji máš v těle, nebo ne. Přijď si ji nacvičit, dokud na tom nezáleží.
začni cvičit
zeptej se…
Máš pročtený web, ale v hlavě ti stále znějí otázky? Přesně pro tyto případy jsme připravili seznam otázek a odpovědí.
Nebo nám rovnou zavolej, pošli mail, nebo napiš. Těšíme se na dotaz!
ZAJÍMAVÉ ODKAZY: