„Jsem strašpytel. Dostala jsem hlas a jasný plán, co dělat.“
„Naučila jsem se říct NE a nezamrznout.“ „Všechno srozumitelné a bez trapnosti.“ Tohle říkají ženy, které prošly naším kurzem jen pro ženy. Bezpečný ženský kolektiv, žádné posměšky, žádné složitosti.
Na Facebooku jsme sdíleli pár ohlasů. Tady doříkáme, o co v kurzu jde.
Bezpečné prostředí, kde nemusíš nic dokazovat
Žádné cvičení s chlapama, žádné posměšky. Jen ženy, které chtějí to samé co ty.
Síla je až druhý krok. První je dovolit si vůbec začít.
Proč ženy přicházejí
„Bojím se jít večer domů.“ „Chtěla jsem si troufnout říct ne.“ „Potřebuju se umět bránit, ale nechci cvičit s chlapama.“ Nejčastější obava bývá jednoduchá: že mě někdo přepadne a já se neubráním. A právě s tou se v kurzu pracuje.
Co se naučíš
Verbální obranu. Úniky z úchopů – za vlasy, za ruce, zezadu. Jak trefit citlivé cíle. Základy boje zblízka i ze špatné pozice. A hlavně: jak se z nepříjemné situace bezpečně dostat pryč.
Co si ženy odnášejí
Sebevědomí. Schopnost se ubránit. Skvělou partu. Kondici a psychickou odolnost. A vědomí, že jejich „ne“ má váhu – a že ho dokážou říct dřív, než zamrznou.
Heart Breaking Nadpis
Tohle téma se často potkává s hranicemi, které okolí zlehčuje. Navazuje na něj Kdy začíná sebeobrana a prakticky ho doplňuje Kdy „vtip“ není vtip, ale zkouška.
Chceš začít v bezpečném ženském kolektivu?
Žádné trapnosti, žádné složitosti. Jen ženy, srozumitelně, krok po kroku. Mrkni, jak to u nás vypadá, a kdy se otevírá další běh.
začni cvičit
zeptej se…
Máš pročtený web, ale v hlavě ti stále znějí otázky? Přesně pro tyto případy jsme připravili seznam otázek a odpovědí.
Nebo nám rovnou zavolej, pošli mail, nebo napiš. Těšíme se na dotaz!
ZAJÍMAVÉ ODKAZY: