„Bude to bolet?“ Ano. Ale ne tak, jak si myslíš.
Je to jedna z nejčastějších otázek, co dostáváme. A upřímná odpověď je: trochu ano. Tohle není CrossFit. Není to ani MMA. U nás netrénují lidé, kteří chtějí být tvrdí. Trénují lidi, kteří chtějí být připravení.
Na Facebooku jsme to nakousli. Tady to dotahujeme.
Bolest není cíl
Nepřicházíš trpět ani testovat, kolik vydrží tvoje ego. Přicházíš se naučit fungovat v nepříjemné situaci.
Protože skutečný konflikt nepříjemný je.
Co to znamená prakticky
Budeš mít modřiny na předloktích, protože se učíš blokovat. Budou tě bolet svaly, o kterých jsi nevěděl, protože používáš tělo jinak než při běhu. Druhý den po pádech budeš cítit každý krok. A první úder do trupu i v ochranné vestě bude nepříjemný. Není to známka, že jsi tvrďák. Je to vedlejší produkt toho, že se učíš něco, co se bez kontaktu naučit nedá.
Ochranné pomůcky nejsou pro slabé
Jsou proto, abys mohl trénovat realisticky a zároveň chodil druhý den do práce. A kontakt zvyšujeme postupně. Ne proto, že by tě měl první trénink rozbít, ale protože tělo i psychika potřebují čas si zvyknout.
V čem je rozdíl
Nejsme tady, abychom tě naučili vydržet bolest. Jsme tady, abychom tě naučili v ní fungovat – protože v reálné situaci na tebe nikdo počkat nebude. Rozdíl je v tom, proč to děláme. Není to test odolnosti. Je to příprava.
Heart Breaking Nadpis
Když chceš stejnou situaci vidět z jiné strany, pokračuj článkem Zaťaté pěsti jsou pozvánka k boji. Praktickou návaznost na práci pod tlakem najdeš také v textu Když má situace jen špatné možnosti.
Chceš přípravu, ne test ega?
Trochu to bolet bude, ale ne proto, abys trpěl. Kontakt přidáváme postupně a s ochranou, ať se naučíš fungovat a zároveň žít normálně dál.
začni cvičit
zeptej se…
Máš pročtený web, ale v hlavě ti stále znějí otázky? Přesně pro tyto případy jsme připravili seznam otázek a odpovědí.
Nebo nám rovnou zavolej, pošli mail, nebo napiš. Těšíme se na dotaz!
ZAJÍMAVÉ ODKAZY: