Chceš se o nás, o Krav Maga, o trenérech, či akcích dozvědět víc? Vyber si tématický štítek a klikni.
Kida!
Chceš se o nás, o Krav Maga, o trenérech, či akcích dozvědět víc? Vyber si tématický štítek a klikni.
Kida!
„Bude to bolet?“ Ano. Ale ne tak, jak si myslíš. Je to jedna z nejčastějších otázek, co dostáváme. A upřímná odpověď je: trochu ano. Tohle není CrossFit. Není to ani MMA. U nás netrénují lidé,
Dítě nemůže udělat dřep, protože ho bolí ponožka Konkrétně levá. Konkrétně vzadu. Přesně tam, kde je šev. Nasloucháte, přikývnete, řeknete, ať si sedne a odpočine. Za deset vteřin sprintuje přes celou tělocvičnu a řve na
Začněme paradoxem: čteš článek o tom, proč ti čtení článků nepomůže Je to jako číst návod na plavání a čekat, že pak neskončíš na dně bazénu. Ale pojďme to vysvětlit pořádně, protože tady je rozdíl,
Bolest po tréninku není medaile Po prvních trénincích může přijít svalová bolest. Někdy příjemná, někdy protivná, někdy taková, že schody vypadají jako nepřítel. Svalová horečka je normální, ale není cílem tréninku. Cílem není se zničit.
Motivace přijde a odejde. Systém zůstane. Začít je snadné. Vydržet je jiná práce. První týdny jede člověk na novém pocitu, nových botách a představě, že tentokrát to vyjde. Pak přijde pracovní týden, únava, rodina, špatný