Ranní trénink: 5 důvodů proč nechtěně zhubneš, zesílíš a zkoncentruješ se
Ranní trénink= lék na výmluvy? Známe to…snídaně, kafíčko, novinky – ranní rituál, který se občas protáhne i do oběda. Přeci jen „tělo potřebuje čas se aklimatizovat na nový den …“ nebo ne? Dnes se podíváme,